Siz huzur içinde uyurken yatmadan evvel içtiğiniz zerdeçallı süt karışımı bedeniniz için mükemmeller yaratacak. Son periyotta tanınan olan bu tanım herkesin ilgisini çekmiş durumda. Üstelik yapılışı da çok kolay.
Bakın bu altın sütten her gün içerseniz bedeninizde neler oluyor.
Öncelikle zerdeçal + süt karışımının yararlarını paylaşacağız. Sonrasında ise yapılışını..
İşte bilmeniz gereken her şey!
Karaciğer detoksu yapar
Zerdeçalın karaciğer için yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Bu muazzam baharat, bedende temizleyici fonksiyonu görür ve karaciğerde yağ asidi birikimini önler. Tertipli olarak tüketilen zerdeçallı süt, karaciğerin besin ve kimyasalları sürece yeteneğimi artırır ve toksinlerden arındırır.
Vücuttaki iltihabı azaltır
Yapılan araştırmalarda zerdeçalın ana bileşeninin, enflamasyon tedavisinde tesirli olduğunu ortaya koydu. Zerdeçal anti-enflamatuar özelliklerinin yanı sıra artrit, enflamatuar bağırsak hastalığı, pankreatit üzere ağır rahatsızlıkları tedavi etmede tesirlidir. Zerdeçalda bulunan kurkumin, bedendeki iltihaplanmaya neden olan birtakım enzimleri engelleyerek bedenin çok daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Bakteriler ile savaşır
Zerdeçal; bakteri, virüs ve mantarlara karşı uğraş eden antibiyotik özelliklere sahiptir. Bilhassa soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı tedavisinde son derece tesirlidir.
Kanserle savaşmaya yardımcıdır
Zerdeçal, güçlü bir antioksidandır. Araştırmalar, zerdeçalın bedende hür radikal üreten oksidatif gerilimi azaltabileceğiniz ve kanser üzere kronik hastalıklarla savaşabileceğini ortaya koymuştur. Kanser üzere son derece sıkıntı bir hastalıkla uğraş eden zerdeçal, tümörlerin büyümesini durdurmaya yardımcı olabilir.
Yağ yakımını hızlandırır
Altın süt, metabolizmayı güçlendirir ve yağ yakımını hızlandırır. Tertipli olarak tüketildiğinde bedende yağ birikmesini önler. Diyetinize eklemeniz gereken harika bir besindir.
Kalp sıhhatini korur
Zerdeçali bedendeki sitokin salımını kısıtlar. Sitokinler, iltihaplanma ve kardiyovasküler hastalıklarla ilgili unsurlardır. Her geve yatmadan evvel altın süt içmek kalp sorunları oluşma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Beyniniz daha sağlıklı hale gelecektir
Beyinde yapılan sinirsel ilişki sayısını artıran ve Alzheimer üzere dejeneratif şartlar geliştirme riskini azaltan bir unsur olan BDNF düzeyini yükseltir.
Mynet.com sitesinde yer alan bir içerikte; Zerdeçallı süt tanımının ayrıntıları paylaşıldı. İşte o tarif
Altın süt nasıl hazırlanır?
2 bardak süt
1 çay kaşığı zerdeçal
1/4 çay kaşığı karabiber
Göz kararı bal
Bal dışındaki tüm gereçleri tencereye koyun. Orta ateşte kabarcıklar çıkana kadar ısıtın. Isıyı düşürün ve 5 dakika pişmeye bırakın. Ocaktan alın, ılıdıktan sonra bal ekleyin.
Editör notu: Her vakit olduğu üzere, rastgele bir sıhhat meseleniz varsa ve bir hekim nezareti altındaysanız, bunu içmeden evvel hekiminize danışın. Sağlıcakla!
