Bugün - 25 Haziran 2019 Salı
Foto Galeri
Video Galeri
Firma Rehberi
Künye
Reklamlar
Sayfa 5
Üye İşlem
 Bize Ulaşın
www.haberkahramanmaras.com Logo
-
Kahramanmaraş 19°C
Haber Detayları

Kuru incirin faydaları

İncir içerisinde ki doğal Protein vitamin ve Mineral zenginliği ile oldukça faydalı bir gıda olup, faydaları saymakla bitmiyor.

Sağlık Haberi - 12 Aralık 2018 Çarşamba - 10:18
İncir içerisinde ki doğal Protein vitamin ve Mineral zenginliği ile oldukça faydalı bir gıda olup, faydaları saymakla bitmiyor.
Resmi küçültmek için üzerini tıklayın...

Sindirim sistemi için mükemmel bir tercih. Evet çoğu insanın yaşadığı kabızlık problemi incir sayesinde ortadan kalkıyor. Geceden ılık bir bardak suyun içine atılan bir kaç tane incir sabah aç karnına o suyun içilmesi ve incirlerin yenilmesiyle barsak hareketlerini düzenleyici etkiye sahiptir.
- Kandaki kolesterol seviyesini düzenler.
- Cildi yeniler ve onarır.
- Gribal enfeksiyonlarda vücut direncini artırıcı etkiye sahip.
- Kanser hücreleri ile savaşıp immün sistemi destekler.
- Badem ile tüketildiğinde sinir sistemini yatıştırıcı etkiye sahiptir.
- Tansiyon düzenleyici etkiye sahiptir. İçerisinde ki yüksek potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.
- Tansiyon düzenleyici etkisi ve içerdiği potasyum sayesinde kalp sağlığı için de oldukça faydalıdır.
- Diyabet hastaları için ideal bir ara öğün.
- Yapısındaki zengin mineraller ile kemik sağlığı için faydalı bir besindir.
- Ispanak için demir deposu denilse de kuru incir günlük demir ihtiyacı için tek başına yeterlidir.
- Lifli olması barsak düzenleyici etkileri sayesinde kilo vermede yardımcı bir diyet destek elemanıdır.
- İncir akne üzerine sürülüp 5 10 dk sonra yıkayıp kurulayın. Cildinizin parlaklaşıp aknelerden kurtulduğunuzu göreceksiniz.
- Kışın boğaz ağrısı içinde; 2 3 inciri bir kaşık bal ile sıcak suda karıştırıp için rahatlığı hissedeceksiniz.
- ağız yaraları için de; 2 3 tane incir yaprağını ağzınızda çiğneyin, ağız kokusunu da giderdiğini göreceksiniz.
Yazın taze olarak ömrü kısa olsa da kuru inciri tükenmekten vazgeçmeyin, mutlu günler.

İncir (Ficus Carica)

Ficus carica türünün kurutulmuş meyvalarıdır. Bu tür genellikle 10m kadar yükseklikte bir ağaçtır. Yaprakları saplı, 3-5 loblu ve üzeri pürtüklüdür. Meyva küremsi veya armut biçimindedir. Meyva şekli ve rengine göre birçok kültür formları ayrılmaktadır. Türkiye'de çok tanınmış olanlar şunlardır.

Lop inciri, Sultan inciri: Meyvası soluk sarı renkli olup kurutmaya elverişlidir.Kavak inciri, Patlıcan inciri: Meyvası morumsu siyah renkli olup, taze halde meyve olarak kullanılır.

-100gr. kuru incirin besin değeri içeriği: Enerji 908 kg/ 217kcal, Protein 4 gr, Şeker 55.3gr, Yağ 1.2 gr,Diyet lifi 6.7 gr, Kalsiyum 138gr, Demir 4.2mgr , Magnezyum91.5mgr, Fosfor 163mgr, Vit B1 0.073mgr, Vit B2 0.072mgr, A, B, C vitaminleri taşımaktadır.

-Sütte bulunan kalsiyuma oranla daha fazla kalsiyum içerir. İncir yenilirken, çekirdeklerinin ağızda iyice çiğnendikten sonra yutulması daha faydalıdır.

 

-Kemik hastalıklarında, gelişim bozukluklarında önerilmektedir.
-Pektik maddelerin kaynağı olmasından dolayı, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi, şeker hastalıklarında kan şekerinin hızla yükselmesini önler.

Taze incir kabızlığı önler. İncirler akşamdan suya konur, sabahleyin aç karnına yenilir. Kuru incir bağırsakların faaliyetini arttırır.( Meyvalardan elde edilen infusyon veya şurup özellikle çocuklarda tehlikesizce kullanılabilen bir müshildir. İncir şurubu şöyle hazırlanır: 120 gr kuru incir parçalanır, 600 gr suiçinde 3 saattutulur ve hafifçe sıkılarak bezden süzülür. Elde edilen sıvı kısım üzerine 400 gr toz şeker ilave edilir ve bir taşım kaynatılır). Taze incir basur şikayetlerine faydalıdır. Sıtma hastalığına iyi gelir, mideyi çalıştırır. Kuru incir kuru üzümle karıştırılıp yenirse mide ülserine iyi gelir.

-Mineral madde, özellikle demir içeriğinin fazla olması nedeniyle hamileler ve küçük çocuklarda ortaya çıkan vitamin eksikliğinin neden olduğu hastalıklar ile kansızlığa iyi gelmektedir.

-Vücudu şişmanlatır, kırk gün anasona batırılarak sabahları aç karnına fıstıkla yenilirse dimağı da zindeleştirir.
-Damar tıkanıklıklarını giderir, karaciğeri kuvvetlendirir, dalak şişkinliğine, , nefes darlığına iyi gelir.
-Bronşit, öksürük ve göğüs ağrılarına faydalıdır. Taze incir, sütle birlikte pişirilerek yenilince nezleyi ve boğaz ağrılarını giderir. Balgam söktürücü olarak, bir miktar meyan kökü ve incir kaynatılarak sabah, öğle ,akşam bir çay bardağı içilir. Göğüs hastalıklarında pastırma çemeni ile pişirilip yenilirse iyi gelir. Zehirlenmelerde cevizle yenilir.
-İyi bir sinir yatıştırıcıdır. Vücuda rahatlık verir. Çıbanların olgunlaşmasını sağlar. Lapası yanık ağrılarına iyi gelir. Sütü siğillerin ve nasırların sökülmesini sağlar (Siğillerin üzerine hergün taze sütü sürülür ise siğil zamanla kaybolur).
-Romatizmaya iyi gelir, Anason ve sedef çiçeği ile kaynatılarak ılık ılık suyu içilir.
-Bol miktarda yenirse afrodizyak etkilidir.
-Bazı kitaplarda kansere iyi geldiği yazılsa da bu durum tıbben ispatlanamamıştır.
-İncir sütü Doğu Anadolu' da sütü pıhtılaştırıp çökelek elde etmede kullanılır.

Facebook'ta Paylaş
 
Anahtar Kelimeler:İncir, içerisinde, ki, doğal, Protein, vitamin, Mineral, zenginliği, oldukça, fa,
Kaynak / Editör
 
Yorumlar
*** Yorum Yaz
Bu habere hiç yorum yapılmamış, ilk yorumu siz yapın.

Diğer Sağlık Haberleri
Bakan müjdeyi verdi! 55 ilaç daha listeye alındı
Kanserin düşmanı: Sarımsak
Uykusuzluk, depresyon, ağrı ve yaranın ilacı: Lavanta

Uykusuzluk, depresyon, ağrı ve yaranın ilacı: Lavanta
Down sendromu anne karnında tedavi edilebilecek
Aycan “Obezite, tüm dünyada sorundur”
Çocuklar günde kaç bardak su içmeli?
Ramazanda tok tutan ve susatmayan yiyecekler
Diğer Başlıklar

Cemal Kaşıkçı’nın nişanlısından flaş çağrı!
Erdoğan açıkladı: Kabine değişikliği olacak mı?
Otomobil direğe çarptı!
Başkan Erdoğan: Bizim siyaset anlayışımızda millete küsmek yoktur
Kavga ettiği kayınvalidesini bıçakladı
“DOĞAL YOLLARLA İYİLEŞMENİN YOLLARI ARANIYOR”
Kavurucu sıcaklar yolda... 40 dereceyi göreceğiz!
İki otomobil çarpıştı! 5 yaralı
10 ilde FETÖ operasyonu! Gözaltılar var
Kuyuya düşen inek uzun uğraşlar sonucu kurtarıldı
Yazarlar 
www.haberkahramanmaras.com
Anket

Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?


  
Çok Güzel1578 Kişi (%77 )
  
İdare Eder210 Kişi (%10 )
  
Biraz Kötü271 Kişi (%13 )

Toplam 2059 Kişi

KAHRAMANMARAŞ HAVA DURUMU

K.MARAS

Tarihte Bugün
1861 - Sultan Abdulmecid'in vefatı, Sultan Abdulaziz'in tahta çıkışı.
1950 - Kore Savaşı'nın başlaması.
Kim KimdirTümünü Göster
Günün Sözü
Doğruluk karargahımızdır..
(Hacı Bektaşı Veli)
Arşiv Arama
Facebook
Anasayfa
Site Haritası
Sitenize Ekleyin
RSS Kaynağı
Hakkımızda
Reklamlar
Sayfa 5
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2013 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.
0,22ms